W bieżących czasach, istnieje multum odmian czynnego wypoczynku. Jedną z takich odmian aktywności jest
Nordic walking który osiąga uznanie w ostatnich czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dyscyplina czynnego spędzania czasu, która była ukształtowana w Finlandii. Nordic walking jest cudowną postacią czynnego wypoczynku dla każdego, bez znaczenia jest to czy ćwiczący jest młodym człowiekiem, stary, w dobrym zdrowiu czy chorujący na jakieś dolegliwości.Ta postać działalności zapewnia wzmocnienie ciała, wzmocnienie cery i szczerze widoczną poprawę wytrzymałości fizycznej. Marsz z kijkami jest również znakomitym rozwiązaniem problemów dla postaci z otyłością, bowiem podczas marszu z kijkami, organizm spala o 30 procent więcej kalorii, aniżeli na przestrzeni normalnego spaceru. Różnica jest tym samym w znacznym stopniu zauważalna.Aktywność ta nie potrzebuje masy sprzętu, znaczących zdolności oraz doświadczenia. Wystarczą wyłącznie charakterystyczne
kijki 2 i buty do nordic walking, dobre nastawienie i wola. Warto podjąć próbę, przede wszystkim w tych mozolnych czasach, gdzie większą część dnia spędzamy w pracy, przed komputerem bądź w podobny sposób praktykujemy, tak nienaturalny dla ciała człowieka, siedzący tryb życia.